冷え取りアドバイザーの進藤幸恵さんを、
お迎えして、講演会を開催します！
日時：11月20日（日） PM1:00～
場所：ダイエ―プロビスフェニックスプール大会議室
詳しくはこちらをご覧下さい。→講演会のご案内
※ご参加のお申し込みは電話にてお願いします。
くれぐれも、講習会のご案内を良くお読みの上、
ご参加下さいますよう、よろしくお願い致します。
それでは、皆様のご参加お待ちしております！
・・・・・「冷え取りのおさらい」・・・・・
進藤幸恵さんの父、医師の進藤義晴先生が’80年代から
提唱してきた、東洋医学をベースにした健康法のこと。
万病の原因は「冷え」にあるとし、下半身を温めることで、
「冷え」を取り、身体の心も元気になっていく。
方法は・・・
①ソックスの重ね履き。
（絹の5本指→綿の5本指→絹の先丸→綿の先丸の4枚履きが基本）
②パンツ（ボトム）やスカートの中にレギンスの重ね履き。
（絹→綿の順が理想）
③1回20分以上の半身浴。
④就寝時に湯たんぽを使用。
⑤食べ過ぎない。
・・・・と、いたってシンプルです。※murmur magから抜粋
冷えでお悩みの方は、是非実践してみて下さい。
靴下はお店で販売しています。
それでは、身体の「冷え」を取り、健康に過ごしましょう。
